Hemos acabado por Patones. A ver si nos centramos ya en los proyectos coño, que si no no encadenaré nada!!! Tengo ganas de ir varios días seguidos al Callejón de San Martín, a darle pegues a los 8a de ahí....
Hoy en el sector Púrpura, vías de más de 30m, acorde con el mesociclo en el que estoy, incidiendo en el aspecto del volumen de la carga (para el que no lo sepa la carga tiene 4 aspectos: Volumen, intensidad, densidad y complejidad).
Pues pensaba que iba a estar reventado porque el viernes no pude acabar el entreno de lo reventado que estaba, pero resulta que hoy no ha ido mal. Sólo hemos estado por la mañana y ha cundido.
Octavio le ha dado a ''cándida palidez'' 7a sin éxito, Javi y David le han dado a algunos sextos. Yo he calentado en ''ir x ir'' 7a+, y al segundo pegue he ejecutado. Una vía bastante dura y que si me dicen que es 7b suave me lo creo prefectamente. Y después he hecho al flash ''te troncho la caña'' 7a+ flasheado por Jorge (aunque solo me ha cantado el paso del techo, el resto yo solico). Una vía bastante fácil, un paso largo en techo y el resto a navegar entre tridedos y bidedos buenos, hasta sus 35m. Debería ser 7a pienso yo. Y Jorge se ha llevado ambos 7a+ al 2º pegue.
Y aquí unas foticos entrenando, y del rocódromo The Climb, donde si pasais por ahí me veréis dando clases, ahora trabajo y entreno ahí!
30kg para hacer alguna que otra dominada
en extensión
muro de competición
desplome para hacer cosas interesantes
moonboard, lo que más fuerte te pone, no hago más de 6-7 movs. aquí!
regletas del moonboard
bloque...
ejercicios dirigidos
el campus mi amigo
bloque...
para hacer resistencia
bloque...
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