viernes, 29 de julio de 2011

vadiello

el miércoles fuimos a vadiello guille, javi, victor y yo... fuimos a la caverna, y javi empezó dándole a ''torrente'' 7a+ y guille a ''aniceto el picoleto'' 7c... después yo le dí un pegue a ''torrente'' aunque no muy motivado, ya que es una vía que después de comerte el desplome duro, justo al final hay un paso difícil donde caes... es muy desesperante ya que después de todo el esfuerzo vas y caes!
javi le dio unos pegues muy buenos, a punto de sacársela, cayendo en ese paso último... y guille estuvo paseandose por el 7c para ir dándole...
hay más fotos y videos de las 2 vías (en uno se ve cómo javi cae en el paso difícil) pero como mi ordenador va a pedales y subir una foto cuesta 10' y un video ni te cuento, pues solo he puesto 3 fotos... cuando tenga tiempo subiré los videos a youtube y pondré en link.



javi en ''torrente'' 7a+.

victor y yo fuimos a un 6c que hay por ahí... victor se atascó como a mitad por falta de pila en el antebrazo. una vía de chorreras, que me permitió subir hasta la cadena, no sin sufrir antes, claro! y desde ahí de 2º le dí un pegue al 7b de al lado, sacando la 1º y la última parte bien, pero fallando en la parte central muy a bloque con pasos muy largos a cantos enanos! pero sé que la puedo sacar y la tengo como proyecto.


guille en ''aniceto el picoleto'' 7c.



guille en ''aniceto el picoleto'' 7c, saliendo del desplome.



hubo buenos momentos de tensión ante el posible encadenamiento de javi y su ''torrente'', que fueron intercalados con buenos descansos sentados en la piedra y al fresco... y ya p'a casica!




ayer jueves fui con jorge a vadiello también, y nos pusimos en la pared del muerto. el objetivo era
encadenar ''euskal...'' 7a. así que calentamos en ''barrio sésamo'' V+. jorge hizo un 6b+ que discurría por un diedro, y luego ya me dediqué a montar el 7a. en el siguiente pegue me caí un justo en el último movimiento, cuando mis dedos ya no podían apretar más la roca y el antebrazo no me respondía. me caí justo en el último metro! nooooooo!..... bajé, comí y reposé bien bien... mientras tanto jorge le dio 2 pegues cayendo también justo al final! pero qué pasa aquí!

le dí un 3º pegue y la encadené, cumpliendo el objetivo del día. ya feliz, quería algo más suave, en plan para relajar... así que me metí en un 6b+ con una entrada de bloque y luego mantenido más o menos... jorge lo repitió y acabamos la jornada viendo a unos tíos sacarse unos 7b a vista como si nada, no en plan forzados...

por cierto, que tuve el honor de conocer a quique mur, uno grande de la escalada, ya el que no le conozca puede verlo en la guía de morata en una foto escalando ''carnuz''8b...

y ya, la próxima vez que vuelva con jorge a la pared del muerto me buscaré un 7a o 7a+, para cargar con otro proyecto.

domingo, 24 de julio de 2011

ordesa (correr por montaña)

pues un día más me he ido a correr por montaña, así realizaba mi penúltima sesión de entrenamiento para el día 30, en el que me voy a Barcelona a una compe que consiste en correr 1500m y subir 30 pisos.... quería hacer algo duro, y realmente aseguro que ha sido duro!
he llegado a Torla a las 10:00 y el objetivo era correr 7km que hay entre Torla y el parking-pradera de Ordesa y subir lo más rápido posible por la senda de los cazadores, que son 800m de desnivel. así que mochila bien preta y botellica en mano y ..... a correr!




en el mirador, el fin de la carrera.


fue intenso, los 7km evidentemente no eran llanos, tenías sus muchas subidas y pocas bajadas... la cuestión es que los 7km los he hecho en 47', es decir, en 47' he pasado de estar en Torla a estar en el parking de Ordesa. y luego la senda de los cazadores la he subido en 50', son 800m de desnivel. total---> 1h37'. bastante bien! pensaba que iba a tardar más! y ya llegado al mirador, pues a comer! por cierto, casi muero subiendo, los últimos 20' me dolía la cabeza e incluso me mareé en algún momento, pero satisfecho porque lo importante era dar el 100% y lo hice! la gente en hacer lo que hice suele tardar 3h30', desde Torla...


recorrido en blanco: el zig-zag del final son los 800m de desnivel, lo anterior son los 7km.

realmente esto dá muchísimo fondo, ya que es continuamente cambios de ritmo. también da mucha pierna, ya que es hacia arriba todo el rato... y por supuesto el paisaje te motiva, no es como correr por la ciudad!




salida desde Torla, al fondo Ordesa a la derecha.




se pasa por un bonito bosque de hayas y robles que te oxigenan bastante.




ya llegando a la pradera se ve el mirador ahí arriba, al que se sube por la senda de los cazadores.


subiendo al mirador, en el último tramo.



en el mirador objetivo cumplido: 7km y 800m de desnivel en 1h37'. camisetica sudada al 100%!


se entra a Ordesa por el fondo a la izquierda, por ahí se viene, por una senda entre el bosque.




desde el mirador se ve el parking abajo, a 800m de altura.


vistas de frente desde el mirador.



edesde el mirador se contempla el valle, por ahí está la cola de caballo.




después de comer arriba, me fui para abajo a descansar, ya que arriba hacía bastante viento y había demasiada gente. encontré un lugar tranquilo y relajado, en el río. metí los pies al agua y me tumbé en una roca que tenía la forma de mi espalda y culo, perfecto! incluso me puse música de esas relajantes de flauta de caña, de esas que parece que las tocan los ángeles... se estaba en la gloria! en silencio, bien cómodo, solo, todo verde, oyendo el agua y los pajarillos y la música suave.... qué pena que me tuviera que ir! 30' y otra vez a andar...

en estas piedras a la izquierda es donde aposenté mi culo.


desde mi tumbona se veía esto a derecha...


e izquierda.


por supuesto, las fotos las hice en la bajada, que mientras corría no estaba yo como para hacer fotos! bueno, fue un día guapo! eso sí, piernas reventadas, que luego ponerme de pie ya me dolían....

viernes, 22 de julio de 2011

Vadiello y Zafrane

no hay fotos, así que para no aburrir lo narraré rápidamente. el martes fui con david a la foz de zafrane a escalar... me puse en el 7a+ que me estoy sacando ''la kani'', y le di 2 pegues muy buenos! de hecho hice la parte dura, pero al acabar esa parte no me quedaban más fuerzas de seguir y caí las 2 veces. no me la pude sacar, pero me fui más o menos contento porque era la 1º vez que encadenaba toda la parte dura seguida, pero también me fui un poco rayado... así que la próxima vez haré un paréntesis sacándome un 7a que hay al lado muy guapo ''piojinas'' para despejarme y luego seguiré con ''la kani''. david le dió 3 pegues a su 6c+ ''supervega'' pero cayó en el paso a bloque... yo creo que la próxima la sacará. luego fuimos a un 7b de solo 10m pero todo techo... muy duro! nada, y luego a casa sin encadenar nada y con la sensación de haber perdido el tiempo, pero en realidad no es así, seguro que hemos aprendido algo y hemos mejorado en técnica y resistencia!jejeje....

y el jueves me fui con jorge a vadiello. calentamos en un 6a+ los 2, luego él se metió en un 6b+ que casi se saca a vista, y tuve que desmontar yo la vía. luego él probó un 6c pendiente que tiene pero no lo encadenó. después me tocó el turno a mí y me metí en un 7b ''comando cucaracha'', llegando sin problemas a la 4º chapa. ahí había un paso de bloque muy duro en el que casi me revientan los dedos de la mano izquierda de arquear tanto en una esquinita... tuve 3 vuelos muy majos, con la cinta a 1m bajo los pies y haciendo péndulo, cayendo el total unos 5m... en el 3º vuelo me hice daño en el pie al rebotar contra la pared y después del rebote volví a rebotar de espaldas y me dí con todo el culo en una esquina... pero bien...
luego nos fuimos a un 7a de 15m al que le dimos 3 pegues cada uno muy buenos, la próxima vez lo encadenamos seguro! tiene pasos largos y unos 3 dinámicos a buen canto, alternando con secciones de canto pequeño, aunque tiene 3 reposos buenos... a mí me costó pillar un poco los movimientos y sobretodo acordarme de los pies, pero ya los tengo todos en mente y la próxima vez toca encadenar! y ya a casa...
y hoy entrenando resistencia a tope! que es lo que me falta, ya que de fuerza de dedos voy muy bien... nos vemos!

domingo, 17 de julio de 2011

vadiello a tope!

hoy me he ido a Vadiello a escalar, claro! con Guillermo, un amigo del roco queu tiene mi edad, 19 años, y que le preta como el que más! es impresionante verlo escalar! menuda resistencia, estilo, fuerza, soltura...
bueno, hemos llegado y le puesto las cintas a ''ixo rai'' 7a, le ha dado un pegue Guille y luego yo al 2º pegue me lo he sacado! en total, ente el otro día y hoy, han sido 6 pegues.... objetivo de hoy cumplido!
y después nos hemos ido a un sector guapísimo, La Caverna, donde el son todo 7ºs y 8ºs, hasta un 9a. y Guille se ha puesto en su proyecto, ''aniceto el picoleto'' 7c. menudo pegue le ha dado! comienza con una travesía a bloque, luego unos romos y dinámico largos...



''torrente'' 7a+ (izquierda) y ''aniceto el picoleto''7c (derecha).



luego yo me he puesto en ''torrente'' 7a+, mi nuevo proyecto de este sector. es una vía de unos 15m, de los cuales los 10m primeros desploman, subiendo por chorreras de buen canto pero romas, con un par de bidedos muy guapos que hay que coger. después, sales del desplome y te encuentras un bloque duro, en el que hay un invertido malísimo desde el que hay que lanzarse a un buen canto. es muy atlética, muy muscular, de hecho, es la 1º vez que se me cansan los bíceps escalando. hay que tirar mucho de brazos, y además los pasos son largos. he caído desde la 4º chapa, y me he pegado un vuelo majo. está bien eso de estar colgado en el vacío!jejeje...




''aniceto el picoleto'' 7c.


le he dado 2 pegues y he acabado muerto! ya volveré con Guille y con otros que le están dando a esta vía para poder apuntármela, ya que en este sector solo hay 2 6ºs, el resto son más duras, así que hay que venir con gente que le pegue duro!

bueno, mi vía me costará unos cuantos pegues, porque yo creo que le pillaré pronto el truco de subir por las chorreras, pero el paso de bloque me va a hacer caer muchas veces! pero bueno, es un proyecto que tengo en este sector y ya está. en la pared del muerto me quiero sacar ''lajitis'' 7b+, que ya me han explicado cómo es y yo creo que la sacaré. a ver si cae este verano!


y ya nos hemos ido para casa y... mañana a entrenar! que por cierto, me he dado cuenta de que quizás me he centrado mucho en entrenar la fuerza de dedos (y he mejorado mucho), pero me veo flojo en resistencia...

viernes, 15 de julio de 2011

peña oroel (correr por montaña)

con esta entrada inauguro un nuevo apartado del blog: correr por montaña. como la escalada solo trabaja el tren superior, he pensado que para no quedarme sin resistencia aeróbica y que las piernas no se me queden fofas, lo mejor es correr por la montaña y así seguir disfrutando de la naturaleza.
el 1º objetivo ha sido la Peña Oroel, algo ligero, ya que esta semana llevo un entrenamiento muy potente de subir escaleras y correr debido a que estoy preparando el II Campeonato Nacional de subir escaleras, en el que compiten todo bomberos. la siguiente prueba la tengo el día 30 en Baarcelona: correr 1500m+30 pisos, lo más rápido posible. así que como las piernas las tengo ya cansadas, quería algo que no me acabara de matar.

he comenzado desde el parador de Oroel, 1186m, hasta la cima, 1769m. un desnivel de 600m. a paso normal se tarda como 1h 30'-1h 45'... mi intención era subir corriendo, así que lo he hecho en 45'. camiseta fuera lo 1º, menos mal, porque hacía un calor tremendo y se sudaba un montón. imagínate, si ya sudas subiendo normal, pues ahora imagínate corriendo y en verano. la camiseta me hubiera conservado el calor corporal sin dejarlo escapar, y me hubiera molestado...



peña oroel.

una vez arriba, he llegado tan al límite que me han entrado ganas de vomitar, pero se ha pasado rápido. me gusta! eso significa que he ido al 100%! he comido y he descansado al lado de la gran cruz que corona la cima.




nada más llegar,en la cima.

desde arriba unas vistas impresionantes!



abajo a la izquierda, elpunto de partida. arriba a la izquierda, la cima. en 45', no está mal...





jaca.



a los 45' de llegar, vuelta para abajo escarabajo! a correr otra vez, y la bajada, que a paso normal se hace en casi 2h, me la he hecho en 28'! corriendo a tope, y he estado a punto de caerme 4 veces!jejeje....




abajo, tras correr los 28' para abajo. al coche y a casa.



está bien! tengo otras más duras para cuando vaya no-cansado, como ir desde Torla a Ordesa y subir por la Senda de los Cazadores, 7km corriendo y luego un desnivel de 800m... esa será muy dura, os contaré!


por cierto, no hay fotos pero el otro día fui con David a escalar a la Foz de Zafrane... me metí en un 7b+ ''bidedo devorador'', pero tenía toda la dificultad en 4 movimientos de bloque al final, imposibles... así que lo dejé y le seguí dando a ''la kani'' 7a+, que estuve a punto de encadenar, cayendo justo al final de superar toda la parte difícil, cuando ya no tenía más fuerzas. david la probó y le pareció demasiado para él, pero sí que le dio 3 pegues muy buenos a ''supervega'' 6c+, proponiéndose encadenarla el próximo día. así que posiblemente, el próximo día escalando aquí haya encadenamientos como ''la kani''por mi parte y ''supervega'' por parte de David.

jueves, 7 de julio de 2011

vadiello !

Vadiello, a 1h de Zaragoza, era el objetivo hoy... la 1º vez que voy a estas paredes de renombre, con Jorge... después de adentrarnos un poco en la Sierra de Guara, dejamos el coche tras un túnel y nos disponemos a escalar unas vías de poco nivel para hacer a vista y tomar contacto con este tipo de roca. y sin más, nos ponemos en un 6a+, 6a+, 6b y 6b+. de estas vías Jorge se saca uno de los 6a+ a vista y yo solo me saco a vista el 6b+, hay que ver qué cosas! justo me saco la más difícil!


6a+, 6a+, 6b y 6b+.

eso sí, Jorge casi se saca de tirón el 6b+, se queda justo a 2m de la reunión!....
y después de ver cómo era la roca (me ha gustado mucho! de muy buena calidad comparado con Zafrane y aún Morata! con agarres muy buenos, depende del grado de cada vía claro, y muy chulas las vías).
y después a comer, a eso de las 16:00...


nuestro restaurante.

y después de comer, con ganas de bajar la comida, abro yo un 6c de 25m que casi saco a vista si no llega a ser por un paso durillo en el que la chapa aleja y me cago, joder! bueno, monto la vía y la sube Jorge, superando bien ese paso que se me atasca a mí, pero en cambio atascándose antes en otro paso más fácil...
y yo, con ganas de pretar más, como siempre, monto el 7a de 25m de al lado, en el que tienes buenos agarres excepto las 2 primeras chapas que es un bloque duro, y luego otro paso durísimo un poco pasada la mitad de la vía. los seguros alejan bastante, aunque se chapan desde buenos cazos, pero claro, a la hora de montar la vía me he cagado un poco porque no sabía lo que me encontraría en la pared y además viendo que los seguros alejan y es un 7a... pero bien, los 2 pasos de bloque están bien chapados, luego es aguantar. eso sí, cuando solo quedan 2m hasta la reunión parece que ya lo has hecho, pero no te fíes, porque quedan 2m de romos que si te pillan confiado te la juegan!



el 6c y el 7a.

y después de darle 4 pegues al 7a, es decir, después de haber acumulado 25mx4=100m de 7a, y después de haberme caído en el único paso que se me atasca unas cuantas veces, nos hemos ido. Jorge lo ha probado también, pero le parece mucho para él y se queda con sacar otro día el 6c. yo a ver si el próximo día (yo creo que sí lo sacaré) me hago la vía entera, ya que solo se me atasca un paso duro, en el que hay que bloquear un canto lateral con la derecha y estirar a tope a una mini regleta con la izquierda, y después viene un romo... y como ya tengo pillado el movimento.....
así, que nos vemos por Vadiello! gran sitio en el que una vez descubierto van a caer unos cuantos 7a y 7b.... por ejemplo, ya tengo otro 7a pillado al lado, para hacerlo una vez que saque este en el que estoy...jejejej!!

zafrane con sombra

estos días de calor, nos vamos a escalar David, Pedro y yo a La Puebla, a las placas del sol que las pillamos por la tarde, cuando les da la sombra. estuvimos de 17:00 a 21:00... cundió el día!
empezó Pedro con un 6a, pero no consiguió sacárselo a vista! bueno, no pasa nada...



Pedro en el 6a

luego David, que es su 2º día de escalada en roca, se metió en un 6b y se lo sacó a vista! qué tío! y además no le da ningún respeto la caída, por lo que claro está, sube como si nada... de hecho quería saltárse un seguro así porque sí! pero le dijimos que no, que mejor lo chapara... joder! así llegará lejos! porque yo creo que lo que más limita a uno escalando es el miedo a la caída.


David en el 6b.


después tocó mi turno, y me metí en un 6c con un paso de bloque mortal, lo subí para poder montar ''la kani'' 7a+, para darle pegues y sacarla! después de eso, Pedro se puso en ''el herrero'' 6a+, que no consiguió sacárse a vista porque se quedó sin pila...

yo en el ''diedro erika'', 6b+.


Pedro en ''el herrero'' 6a+.




David arriba del 6b.



después se puso David a darle al ''diedro erika'' 6b+, hasta que se quedó bloqueado en el paso difícil, que es cuando empieza el diedro con un mini techo. dejamos la cuerda colgada para intentarlo después, ahora me tocaba a mí!

pues nada, estuve solo como 30' sacando los pasos del 7a+, medirá como 15m, de los cuales los 7m últimos son como un 6b, pero los 8m primeros son imposibles! que noooo.... que al final saqué los pasos, ahora solo falta hacerlos todos seguidos.... ligero desplome de mini-canto, donde llegas a una panza con un mini-romo y unas regletas izquierdas romas... en cada movimiento hay que dejar todas las fuerzas, por lo que aunque sean pocos movimientos llegas al paso clave cansado... pero bueno, en 2 días más me lo saco seguro!




''la kani'' 7a+.




y después Pedro empezó un 6a pero se quedó a mitad... está claro que no era el día de Pedro, parece que lleva sobreentreno... David subió y acabó la vía....

y luego yo me puse en ''diedro erika'' 6b+, ya que quería acabar más cansado y tenía ganas de hinchar los antebrazos... y realmente el diedro era duro! abrir mucho las piernas y romos, metiendo la mano en la esquina buscando lo inexistente... pero después de varias caídas lo subí..



yo en ''la kani'' 7a+.


yo en ''diedro erika'' 6b+.



y ya nos fuimos a casica, cada uno con sus proyectos: Pedro con acabar ''el herrero'' 6a+, David con hacerse algún 6c y yo con subir ''la kani'' 7a+.

hasta la próxima tarde de verano!

sábado, 2 de julio de 2011

toma de contacto

después de estar un mes y medio sin escalar debido a que tenía que preparar las pruebas físicas para hacer INEF en la politécnica de Madrid, he vuelto a lo mío con esas pruebas ya superadas y feliz por haber cumplido el objetivo! ahora, estas 2 semanas quiero escalar algo flojo y a vista sobre todo, para ir metiéndome en el ajo,ya que ahora estoy un poco torpe, después ya llegarán los séptimos. fuimos antes de ayer a escalar a Foz de Zafrane, David y yo (no hay fotos), y le expliqué todo lo conveniente sobre el tema de seguridad y toda la pesca porque era la 1º vez que escalaba en roca. eso sí, se notaba que llevaba 2 años entrenando, ya que se hizo 2 6a+ a vista... bueno, hicimos un V donde le expliqué toda la teoría, y luego nos pusimos en 2 6a+ que sacamos a vista y en un 6c que tenía un paso de bloque impresionante... y ya, a las 22:00 nos fuimos a casica...
ayer estuve entrenando en el roco otra vez por fin, y hoy he vuelto a Morata, donde la tenía ya olvidada de hace meses.



escalando un 6b+/6c, más bien tirando al 6c.


hemos ido Pedro, su primo Javi, un amigo suyo llamado Jorge y yo. 1º nos hemos puesto en La Boina, y hemos hecho 2 6a y un V+, de los cuales yo me he sacado los 2 6a a vista. todos hemos escalado de todo y luego nos hemos movido a La Gran Placa, donde Pedro y Jorge han hecho un 6a, y yo (asegurado por Javi) me he metido en un V+, ya que como todos bien sabemos, la placa no me mola, así que quería algo tranquilo. y después, hartos de calor, nos hemos ido a la sombra del Puente de Roca, donde tras tomar el aire, Jorge ha escalado un 6b+/6c que yo ya me había subido hace tiempo, llamado ''electric sonylux''. Pedro lo ha intentado pero se ha quedado en el inicio, y Javi se ha dedicado a hacer fotos....



yo en el 6b+/6c


después de estar descansando todos un poco, me he animado a hacerla otra vez, ya que ese desplome inicial con buen canto me atrae, no como la 2º mitad de la vía que es placa con 2 panzas, que me repele un poco... y como no quería guerrear psicológicamente con el miedo a caer y darme un golpe, la he subido de 2º... más bien para acabar un poco más cansado, ya que mis brazos aún pedían más caña!


Javi y Jorge.





yo en el 6b+/6c.



y ya nos hemos vuelto a casa, a las 16:00 o por ahí.... ya lo siento pero el único que no sale es Pedro! pero aseguro que estaba, eh?jjajaja...

la verdad es que estoy contento, tanto hoy como de antes de ayer, ya que tras mes y medio sin escalar me esperaba verme peor, con mucha menos resistencia y más bloqueado, pero le estoy dando bien! así que nime quiero imaginar cuando empiece a darle a un 7a o 7b!jejee!.... qué ganas!!