domingo, 22 de febrero de 2015

Entrando fuerte en la octava dimensión!

                                     
Pues me he metido 2 semanas de entreno muy duras, de mucho volumen, entrenando 4 días a la semana hasta a veces 4h seguidas. Claro, estaba muerto. Así que pensé en dejar por un finde el proyecto apartado, ya que no lo iba a encadenar, puesto que no lo encadeno estando bien imagínate muerto!

Así que vamos a Peñarrubia, hacía tiempo que no iba p'allá. Cachorro y Javi le dieron a algunos sextos y a ''levi-tracción'' 7a, que la tienen ahí ahí ambos a muerte! 
Jorge y yo nos metemos en ''monodedoman'' 7c+, donde yo me retiro porque tiene un bidedo corto invertido que me duele aún un poco el dedo ese que me jodí hace ya unos meses, y en cosas así muy específicas lo noto aún. El Jorgico se la hace a flash para calentar. Después le mete a flash a ''supernatural'' 7b+ (que en la guía está de 7a pero está mal puesto, lo digo por si alguno ve esto y tal que lo sepa) y la hace claro. Y después encadena al 3º pegue un proyecto nuevo llamado ''sobrenatural'', a la izquierda de ''supernatural'', y lo propone de 8a+, haciendo así la primera ascensión.
Yo me llevo ''supernatural'' al 3º pegue, que podría haber sido al 2º pero me metí un codazo con la roca y me caí del golpe. Jodo maño, esa vía te hincha! Eso sí, de momento la mejor de la escuela pienso yo.
Y ya para aflojar y disfrutar hago un 6b, un 6c y un 6c+, muy facilicos todos.


                           
Jorge en el proyecto y propuesta de 8a+ (que tendré que confirmar espero jejeje)

Aquí dejo el video que estoy haciendo ''supernatural'' 7b+, en HD! ;)





y este sábado fue el gran día! Regreso al proyecto de ''los misterios de Valeria'' 8a/+, con intención de que no se me olvidaran los pasos y tal y seguir motivado. Pero vamos, estaba muerto de los entrenos duros como he dicho antes, así que no tenía expectativas, aunque claro, aún así siempre escalo a muerte!

Vamos Miko y yo, pocos coches en el parking.... y todo el mundo en el Callejón, no! Con lo que últimamente me despista escalar duro con gente como espectadores!
Por cierto, Miko se lleva al primer pegue del día ''volando entre ñapas'' 7b/+, buena titán! Y es que este gacho es como Jorge, transmite buena onda wey, y con ellos siempre encadeno vias tochas! Así que había que seguir con la tradición!

Le meto un pegue y caigo en el bloque de la pinza...... noooooooo! Antes pasaba el bloque!
Le meto un 2º pegue y caigo tras pasar el bloque como en los pegues buenos de antes, otra vez en el mismo movimiento.
Le meto un 3º pegue y caigo de un canto bueno con izquierda para chapar la cinta justo después del bloque de la pinza...... Pero no puede ser! nunca había caído ahí! Y el canto es bueno! Se me abría la mano.....

Pero bueno, más  o menos eran los resultados esperados. 

También es verdad que pegaba el sol y coño, bastante calor hacía! Así que nada, a comer, a medio dormitar y a esperar a que la sombra le meta en el muro. Nos hicimos amigos de unos de ahí que eran majísimos los 4, y les dije ''cuando le meta la sombra en el muro será la temperatura correcta, así sí que encadeno ya verás''. Y así fue.


 Esa regleta es el último reposo bueno antes de ir a saco ya.

Paso largo muy guapo. 

Este paso cada pegue me costaba más jajaja 

El paso duro de la pinza (aún recuerdo cómo en los primeros pegues no llegaba ni a tocar la pinza! Pensaba que no lo conseguiría encadenar... Ya ves lo que es el progreso!) 

Motivado metiendo rodilla izquierda, justo antes del bloque final. 

Aquí, tras comer y dormitar como un mendigo perdido.... No sabía que en el siguiente pegue encadenaría!


Qué cosas tiene la escalada maño. Es que siempre igual! Cuando menos te los esperas! Y también alguna que otra teoría deportiva se me ha roto. Vamos a ver cómo es posible que siendo el 4º pegue que estoy cansado ya, 2 semanas de muchísimo entreno, recién comido un sandwich, cocacola, tarta de manzana y chuches, jaleo a pie de vía molesto, etc... Cómo es posible que encadene! De verdad que no lo pillo! Eso sí, vaya pedazo de entrenador que soy jaja, ya ves, 2 míseras semanas de entreno fuerte y sabiendo qué entrenar y haciendo ejercicios específicos para esta vía y va y el 1º día tras el entreno duro va y encadeno en las peores condiciones. Eso es ser un pedazo de entrenador jajaja ;)

Aquí el video de la vía! En HD por supuesto (creo, que no sé si Youtube me la ha líado), ya sabes que esto me lo tomo en serio jeje:



''No vuelvas a jugar con mis sentimientos, eh? Encadena!'' me dice Miko. En el sector también había varios conocidos míos, todos pendientes (de estar pediente, no de ser un pendiente que se pone en la oreja ;) jajaja). Sombra en la vía, temperatura perfecta, airecillo pero no frío.
Empiezo a ritmo, clavando todo, fanatizado. Los ánimos fundamentales de Miko de fondo. Voy ya cansado del día, pero como siempre hay que ir a muerte, si te consideras un escalador de verdad tu deber es ir a muerte siempre! jajaja.
LLego al bloque de la pinza, zas! pillo la pinza pero se me va el pie izquierdo (craso error, así es durísimo) y claro, me hace una puerta inhumana hacia la derecha que aguanto fanatizado con la regleta invertida de derecha y la pinza en izquierda. Me quedo no de frente, sino de perfil con la pared del puertón que consigo aguantar. Sigo el bloque, me salto la cinta de protocolo que ya tenía pensado saltarme ahí todo fanatizado tío! Aquí lo importante es encadenar, morir da igual jajaja

LLego al punto crítico en el que me había caído 5 veces en el mismo canto de izquierda. Echo la izquierda y.... otra vez lo mismo! Se me empieza a abrir la mano ya sin fuerzas! Digo ''noooo!'', no quería que volviera a ocurrir. Aprieto fuerte y me quedo, cojo con derecha una regleta larga de hombro y me bloque de ella y suelto antebrazo izquierdo (coño, jamás había pensado que hinchado pudiera pillarme de ahí para darme un aire, la motivación!). Y reboto al reposo de arriba.

No me jodas chaval! He llegado al reposo! No me lo creo! En ese reposo tienes ya un 95% de posibilidades de encadenar. El Miko ''Tranquilo va! De ahí sales nuevo, no hay prisa!''. Qué crack.
La cuestión es que sí, daba la sombra en el muro y lo prefería, pero cuando pillas muchas regletas como en esta vía...... Pues desde que empieza el bloque de la pinza hasta el reposo lo hice todo sin sentir nada en los dedos jaja. Yo flipo. Claro, llego al reposo y pasa lo de siempre, pasas de no sentir nada a que te empiecen a arder los jodidos dedos y duelan mucho mucho mucho. En el reposo en 1' la verdad es que había recuperado ya, pero me quedé más hasta tener los dedos con tacto otra vez.

Salgo con fuerza, sabiendo que la hago, decidido. Y chapo la cadena muy muy poco hinchado. No lo entiendo de verdad! Podría haber seguido la vía! Chapo super contralada la situación! Ooooooooooolé! Primer octavo, un 8a/+ ahí haciéndolo con clase jaja. Bueno, mis 20 pegues me ha llevado! Por la vía iba dando resoplidos al estilo Ondra, incluso en el reposo jaja para concentrarme. Y funcionan de verdad! Consejo de Jorge.

Bajo todo contento y algunos felicitándome y tal jaja. Había que dar un poco de espectáculo en el sector, que estaban todos medio muertos y necesitaban motivación jaja. Gracias a todos los que me habéis asegurado majos!

Miko y yo con misión cumplida, somos hombres de palabra jaja. Los dos llevamos la tarea ejecutada. Y el Miko ya motivado se empieza a probar mi vía pero en versión de 7c (empezando un poco más arriba y sin ir por la placa y el bloque). Vamos titán!

Pues haciendo cuentas, consigo mi primer 8a/+ (que resulta que es mi primer octavo también) después de 5 años y 1 mes escalando y tras 140 séptimos justos. Vamos titán! jeje!

 Celebrando el encadene con mi novia, unos creppes: el mío de mermelada de frambuesa y el suyo de dulce de leche, que luego nos cambiamos porque nos gustaba más el opuesto jaja


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Publico con regularidad artículos interesantes en mi blog sobre entrenamiento y videos! No te lo pierdas! Entrenador Personal Madrid

domingo, 8 de febrero de 2015

Post para rato y siempre a muerte! Siempre he dicho!

Pues en estas 2 semanas desde la última que me paseé por el blog han ocurrido unas cuantas cosicas. 
Fuímos Miko y yo a trepar a....... San Martín de Valdeiglesias! Sector......... Callejón! un clásico. Y es que hay algo en ese muro, que me espera y cada vez que me caigo se ríe de mí. Una vía, mi proyecto, por el cual aún estoy obsesionado y no me he rallado aún, ''Los misterios de Valeria'' versión 8a/+ que tiende más al 8a+ que al 8a.
Miko, que el otro día se arrastró por ''la panza de Sancho'' 7a+/b, hoy se la encadena... y es que es un melón! LLega a mitad de vía donde hay un reposo y sales a un paso largo y me dice, ''pilla que voy reventado y me la miro''. De momento había llegado encadenando hasta ahí. ''Tú eres tonto? Tira p'arriba maño!''. Si es que no es la primera vez que me pasa que tengo que empujar a la gente a escalar macho!
Parece que a la gente le cuesta poner mentalidad de ''pretar a muerte'' y en cuanto se cansan dicen ''pillaaaaaaaa!''. La cuestión es que esta vez me toca motivarle a mí, igual que él hace siempre conmigo y se lo agradezco porque la verdad es que el colega da unos ánimos el tío muy bueno, se mete en tu piel cuando das un pegue y lo vive! ;) Puto amo Miko!
Y coge el tío y sale a muerte y se la encadena jajaja. Baja y me dice entre risas ''Tío, cuando vas reventado como no puedes tirar de brazos pones mejor los pies'' jajaja anda que.......


Yo le dí a mi proyecto y logré pasar el paso clave que antes me tiraba y veía imposible de superar, pero con tesón y constancia al final pasé. Y va y me caigo a un movimiento del reposo arriba! Ya había hecho 8a donde me caigo, y lo que queda de la vía es lo que le da el /+. Le meto un 2º pegue y... me caigo igual en el mismo canto! Coñoooooooooooooo! Con vuelacos inhumanos incluidos jajaja. Me caí porque iba jodidamente reventado. En los dos pegues se me abrió la mano sin poder cerrarla más, y eso que el canto es del todo malo...

 El bloque de la vía que será como 7B (grado bloque).

 San Martín tan bonico como siempre maño


 Miko y su coche de macarra jajaja. Y mi mochila que ha visto múltiples encadenes

Fuí otro día a acabar de grabar videos en la vía, con Jorge. Preparaos porque en cuanto encadene publico jajaja ya está montado, pero hasta que no encadene nada!

Después tuvimos compe en The Climb, y me tocó currar la organización claro. Eso sí, tuve el privilegio de poder probar los bloques el día anterior antes que todos los competidores jaja y dar mi opinión a los equipadores, unos máquinas que lo hacen muy bien! Equipadores internacionales, qué imaginación tienen y cómo se nota su experiencia!

En proceso

Y el día de la compe me moló.Ví mucho fanatismo junto, mucho titán también. Y me motivó mucho un chaval como de 10 años que le hice hasta fotos. Escalaba que te cagas de bien, se partía bloques duros. Ese chaval te podría estar haciendo en roca 7B de bloque perfectamente. Pero lo que más me motivó no fue lo fuerte que estaba, sino sus ansias, sus ganas, su motivación! Le miré a los ojos y ví en él ardiente deseo de escalar todo lo posible. Ví cómo el veneno de la escalada le había atrapado. Iba de un bloque a otro sin parar, y pretaba, sabía sufrir, luchaba los bloques. Y se lo tomaba en serio, no iba a jugar el chaval. 
Realmente un espectáculo de entrega al deporte desde tan joven. 

El chaval 



La final fue muy interesante. A la semana siguiente, como los bloques se quedan en el roco, los probé... Y conseguí hacerme con los 4 de las chicas, 2 al 1º pegue y los otros dos al 2º pegue. El más duro sería 7a yo creo. Y de los chicos conseguí hacerme sólo con el más suave, que sería 7a, después de 7 pegues. El resto ni olerlos maño. El más duro sería 7c.

                            
 Nacho Sanchez en el bloque más fácil

Sergio Verdasco en lo que a mi parecer era el bloque maás duro. 

 La sala llena.

Eric López (que ahora es compañero mío de trabajo en el roco). 


Y después de estar esta semana con fríos duros, y pensando que el Domingo haría mucho frío y no se podría trepar.... sorpresa! Un día cojonudísimo! Por fín! Lo normal es que el día que pueda trepar yo llueva o algo así.......

Me voy con el Trucha a mi proyecto. Frío, con sol invernal que calienta lo justo para no morir y que los dedos sigan con tacto. Y un airecillo frío pero lo justo para que los cantos estén perfectos y no haga falta magnesio prácticamente. El día perfecto de verdad!
Él se hace varios sextos a vista ahí. Yo le meto 3 pegazos a muerte a lo mío, el 3º caigo en el bloque, pero los otros 2 chaval... Los otros 2 casi encadeno también! Me vuelvo a caer donde el otro día, a un movimiento del reposo. Hinchado y al fallo, caigo con los antebrazos como botellas de vino. Muerto. Cómo me jode joder! 4 veces ya cayendo a un movimiento del reposo bueno arriba! Me falta resistencia como para aguantar sólo un movimiento más!
Día fanático, motivando a la gente del Callejón con mis pegues a muerte jaja. Con mis bufidos y gritos necesarios para sacar el animal que llevas dentro y volverte una bestia que estruja los cantos. ''Buen pegue tío! La llevas genial!'' me dicen cuando me caigo arriba muerto. jajaja Què presión maño, yo fanatizado y todo el mundo detrás viendo el pegue.

Por una parte me jode caerme ya 4 veces ahí, pero por otra significa que lo que antes veía inhumano que era pasar el bloque pues ya lo paso, y que si he llegado 4 veces puedo llegar más! Aunque me caiga ahí, cada vez la veo más cerca. Estos pegues son necesarios para llegar a la cadena. Es como el protocolo que hay que hacer, como el acecho a tu presa hasta que al final la cazas.

Al final del día para despejarnos de tanto ''al fallo'' vamos al sector Krapulín que no lo conocía, y que curiosamente me ha agradado. No tiene repisas mortales típicas de esta escuela, es un muro de placa tumbadilla y técnica. Hacemos a vista ''tendinitis crónica'' 7a, muy fácil para su grado, pero bueno, no puedo opinar porque no es mi estilo esto de placas tumbadas y no puedo comparar. Y después avanzamos un poco más y llegamos al sector Pepino, y me hago con otro 7a a vista, ''me sobra mes a final de sueldo'', y Trucha le da pero cae. También me parece fácil, pero bueno. No le veo ninguna complicación. No sé si es que ambas son fáciles o que yo me he puesto fuerte dando pegues al 8a/+ y luego un 7a me parece poco... Yo creo que lo primero.

El día ha cundido, él se ha llevado 3 sextos a vista y un 7a a vista. Y yo unos pegues muy buenos a mi proyecto y un par de 7a a vista. Y todo ello empezando a escalar a las 11:00 y saliendo del parking a las 17:00.

Un cigarrete en lo alto del cerro antes de irnos.


Y ahora pues lo que queda de mes, 3 semanas me voy a meter un breve mesociclo de carga, con un día más de entreno y más volumen y resis corta. Para acumular power y en Marzo haré 1-2 semanas de reajuste/intensidad y con eso estaré listo para poder hacer ese movimiento que me falta para encadenar mi proyecto jaja. Eso sí, significa que este mes voy a estar reventado, así que no sé si iré a darle a la vía por mantener la motivación y para probarla cansado y que luego se me haga más fácil o hacer otras cosillas, ya que no creo que encadene porque estaré reventado. También significa que en Marzo tengo que ir a darle sí o sí, porque es lo típico que luego va y o llueve o nadie quiere ir o lo que sea y me quedo con cara de tonto.
 por cierto, ya que estamos voy a intentar comer mejor estas semanas y perder un par de kilos, así que coincida mejor forma con menos peso y reviento la vía jaja


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