jueves, 25 de junio de 2015

Dando un repasico por la zona... Y PRÓXIMA ENTREVISTA

Pues como siempre, al final en vez de centrarnos en una escuela en concreto, vamos de un lado para otro mareando la perdiz jaja. Casi que lo prefiero así, porque en verano siempre escalo peor y nunca me llevo cosas aceptables, así que me viene bien ir disfrutando de escalar más suave por distintas zonas de Aragón.

Hemos salido varias veces, aunque menos de lo que me gustaría por motivos de trabajo y tal. 

Fuimos a Bentué, donde jamás de los jamases se encadena. Es, objetivamente, la escuela más dura de al menos España. Y lo opina toooodo el mundo que escala ahí, así que las opiniones subjetivas de todo el mundo al final crean algo objetivo (razonamiento cuántico que se me acaba de ocurrir).
Escalada super mantenida, sin reposos desde que empiezas hasta el final, con bloques, pies enanos y pulidos, roca de mierda con un tacto asqueroso, pasos físicos y de bloque... Madre mía, si no me crees ves a probar!

Probé un 7c que no pude con él, y un 7b que me caí arriba 2 veces, madre mía que duro! ¿Esto es 7b? No jodas. Esto es un 7b+ y además bien duro. Se llama ''Como pincha al culo''. Todos opinamos que ahí los grados si estuvieran en otra escuela serían al menos un + más, lo curioso es que nadie recota las vías!


 Reseñas

 Un café antes de ir a Bentué

 La puerta Transformers hecha con cachibaches de coche, en el bar donde tomamos el cafecico. Qué curioso!


Por cambiar de aires, en vez de ir por Huesca, nos perdemos esta vez por Daroca, por pueblos perdidos de Zaragoza, la Zaragoza más esteparia. Carreteras larguísimas rectas inhumanas, campo seco, ni un alma...
Y llegamos a Pozo Verde, donde al 2º pegue la roca ya no te ha dejado nada de piel. Dios mío cómo pincha esto! Impresionante el dolor. Y los tallados que hay están más sudados que el culo de un mono en una sauna.
Guillermo encadena ''Ozú'' 7c+, al 2º pegue. Por mi parte, una vez más, me arrastro por un 7b/+... y no encadeno! Pero que mierda es esta?
No sé qué me pasa últimamente que estoy muy muy flojo......

 Hacia Pozo Verde!

 El muro con las mejores vías

Eso sí, estuvimos bien solicos en Pozo Verde, y era un sábado! Y no había nadie......!!
Esta zona tiene un potencial enorme, hay hay unas cuantas vías equipadas, desde V hasta 8b y proyectos que se ven durísimos, con un total de unas 50 vías o así habrá. Pero es que está equipado 1/4 de lo que podría, y hay unos muros al fondo escondidos con unos desplomes impresionantes a la sombra. Zona de sombra todo el día.


Y también fuimos un par de días a la Foz de Zafrane, o comunmente llamada por aquí La Ponzoña, por la cantidad de sika y tallados que tienen las vías. Estos probaron algún 8a y Guillermo encadenó ''Trepalium'' 8a, y hbo algún que otro cuasi encadene.
Por mi parte, peté la única regleta que había en un 7c corto ''ponzoñapa'' y que ahora debe ser 7c+ u 8a. E hice ''resfriado genital'' 7a+/b al 2º pegue, ''Hombres sin nervios'' 7b+ al 4º pegue (en el 2º y 3º saqué mal el método del paso y caía por no mirarlo bien) y ''It's a long way to the top'' 7b+ (es igual de dura o un poco más que la anterior, una al lado de la otra), que la hice al 2º pegue.

 Andrés en ''embarrankados'' 8a

 Yo en ''Hombres sin nervios'' 7b+

Richi en ''Trepalium'' 8a

Y esta tarde tira que nos vamos a Vadiello a arrastrarnos un poco jaja

ENTREVISTA

Mañana subiré a mi canal de Youtube una entrevista a mi amigo Eric López, no desperdicies sus interesantes respuestas y ver parte de su entrenamiento! Para ello sígueme en mi canal de Youtube!
Mi canal de YOUTUBE


lunes, 15 de junio de 2015

Marcos Camín, entrenador personal!

Bueno, ya está disponible la web, blog y canal de Yotube! Soy entrenador personal y llevo entrenamientos personales presenciales en Madrid y online. Si quieres saber más sobre mis servicios visita mi nueva web http://www.marcosentrenador.com/servicios/ . 

He estudiado Ciencias de la Actividad física y el Deporte en la facultad de INEF de la universidad Politécnica de Madrid. Te soltaría aquí todo el rollo de mi formación y demás, pero no quiero ser pesado. Si te interesa mi formación, puedes consultarla en http://www.marcosentrenador.com/tu-entrenador/ .



Me he especializado en manejar ejercicios con el propio cuerpo, sin material, o en su defecto con poco material y que éste sea el típico con el contamos todos en nuestra casa o que sea bararto y ´facili de adquirir. ¿Por qué? Porque me parece que el entrenamiento funcional es la mejor forma de adquirir una fuerza muy útil y real, además de la facilidad que da a la hora de entrenar y poder realizarlo en cualquier lugar.


Si quieres saber cómo trabajo puedes informarte y descargar unos ejemplos de valoración inicial en http://www.marcosentrenador.com/trabajo/ . 


Así mismo, como buen profesional, procuro crear contenido en mi campo e intentar que la gente pueda llegar al conocimiento de manera gratis, pues es de todos. Me gusta facilitar el hecho de que la gente entrene por su cuenta.

Por ello, en mi blog podrás ir encontrando artículos regularmente para informarte y aprender sobre entrenamiento, y aplicarlo a tu caso y circunstancias. Suscríbete para no perderte nada y además obtener ejercicios y rutinas para entrenar tu core gratis! (sólo si te suscribes). http://www.marcosentrenador.com/blog/

También he creado un canal de Youtube donde intento transmitir conocimientos y ayudar en la medida de lo posible. Ahora mismo, como todo acaba de ver la luz, hay algún video aunque pocos, pero cada semana tendrás uno nuevo! Teoría con ejemplos, sesiones, ejercicios, etc... Lo mismo ocurre con el blog, ahora sólo hay 4 artículos, pero cada semana tendrás 2 nuevos! ;) Suscríbete al canal de Youtube para no perderte nada! 



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sábado, 6 de junio de 2015

De vuelta por Zaragoza!

Pues ya estoy por Zaragoza otra vez, y entre unas cosas y otras ya he salido a escalar un par de veces.

Hemos ido a la Foz de Zafrane, un jodido desierto donde se encuentra un bonito cañón con una roca muy defectuosa y vías muy maqueadas, pero alguna que otra interesante.

Vamos Guillermo, Richi y Andrés, los clásicos que apretamos (bueno, yo poco) de por aquí y estamos bien motivados, con edades entre 23 y 26 años. Todos con octavo encadenado, así que puedes comprobar que la escalada es algo más que un pasatiempo para nosotros, porque para hacer octavo hay que dedicarle algo más de tiempo. ES UNA PASIÓN. Qué ganas de volver a trepar con estos mendrugos con los que he compartido muchos momentos y me recuerdan mucho al fanatismo local de aquí.



 Bajando a la Foz

 Calor ya mortal a las 11:00

 Guillermo el ''sobrino''


Guillermo prueba ''Trepalium'' 8a flasheado por Andrés, el cual prueba ''Dolomitium'' 8a. Richi con ''Antinatura'' 7c, y yo pues me arrastro por los desplomes que hace tiempo que no toco, probando la de Guillermo y la de Richi.

Mucho calor por cierto.

Y fuimos también a Gratal, aquel muro en el cual me faltan más que un par de vías se podría decir jeje. Guillermo hace un par de 7b+ de paseo, Andrés y Richi encadenan un 7b+ con tranquilidad y yo que pruebo una conexión que sale 8a, ''los yonquis ensayan'' cagándome en los bloques de regletas, y luego matizo bien ''jugada ensayada'' 7c+/8a, que ya la tenía probada del verano pasado y es una de las vías que más me gusta, pedazo de movimientos!
Y descubro que voy mejor que el verano pasado menos mal, sacando los dos bloques que tiene (el resto es de remar y pasos muy largos) a la primera, apretando pero sin problemas, lo cual me alegra porque el año pasado de cada 4 intentos al bloque sacaba uno. Así que a muerte con esta maravilla!


Richi en ''La cobacha del reuma'' 7b+

Y como siempre, vengo con ganas de al menos llevarme un octavo, pero luego la realidad me da una bofetada en la cara y me dice que la escalada de aquí es muy diferente a la de Madrid, aquí todo es resistencia, más físico, canto mejor y más desplome, y en Madrid es más placa, más técnica, menos desplome. Y eso hace que luego aquí vaya arrastrado por los desplomes.
Así que me idea es vivir tranquilo este verano una vez más jaja, encadenando algún séptimo en plan hasta 7c, e intentar este 7c+/8a. A ver si hago un 7c en cada escuela (Foz, Vadiello en la Cascada o el Muerto, Gratal, Brentué...). Y disfrutar!