jueves, 25 de junio de 2015

Dando un repasico por la zona... Y PRÓXIMA ENTREVISTA

Pues como siempre, al final en vez de centrarnos en una escuela en concreto, vamos de un lado para otro mareando la perdiz jaja. Casi que lo prefiero así, porque en verano siempre escalo peor y nunca me llevo cosas aceptables, así que me viene bien ir disfrutando de escalar más suave por distintas zonas de Aragón.

Hemos salido varias veces, aunque menos de lo que me gustaría por motivos de trabajo y tal. 

Fuimos a Bentué, donde jamás de los jamases se encadena. Es, objetivamente, la escuela más dura de al menos España. Y lo opina toooodo el mundo que escala ahí, así que las opiniones subjetivas de todo el mundo al final crean algo objetivo (razonamiento cuántico que se me acaba de ocurrir).
Escalada super mantenida, sin reposos desde que empiezas hasta el final, con bloques, pies enanos y pulidos, roca de mierda con un tacto asqueroso, pasos físicos y de bloque... Madre mía, si no me crees ves a probar!

Probé un 7c que no pude con él, y un 7b que me caí arriba 2 veces, madre mía que duro! ¿Esto es 7b? No jodas. Esto es un 7b+ y además bien duro. Se llama ''Como pincha al culo''. Todos opinamos que ahí los grados si estuvieran en otra escuela serían al menos un + más, lo curioso es que nadie recota las vías!


 Reseñas

 Un café antes de ir a Bentué

 La puerta Transformers hecha con cachibaches de coche, en el bar donde tomamos el cafecico. Qué curioso!


Por cambiar de aires, en vez de ir por Huesca, nos perdemos esta vez por Daroca, por pueblos perdidos de Zaragoza, la Zaragoza más esteparia. Carreteras larguísimas rectas inhumanas, campo seco, ni un alma...
Y llegamos a Pozo Verde, donde al 2º pegue la roca ya no te ha dejado nada de piel. Dios mío cómo pincha esto! Impresionante el dolor. Y los tallados que hay están más sudados que el culo de un mono en una sauna.
Guillermo encadena ''Ozú'' 7c+, al 2º pegue. Por mi parte, una vez más, me arrastro por un 7b/+... y no encadeno! Pero que mierda es esta?
No sé qué me pasa últimamente que estoy muy muy flojo......

 Hacia Pozo Verde!

 El muro con las mejores vías

Eso sí, estuvimos bien solicos en Pozo Verde, y era un sábado! Y no había nadie......!!
Esta zona tiene un potencial enorme, hay hay unas cuantas vías equipadas, desde V hasta 8b y proyectos que se ven durísimos, con un total de unas 50 vías o así habrá. Pero es que está equipado 1/4 de lo que podría, y hay unos muros al fondo escondidos con unos desplomes impresionantes a la sombra. Zona de sombra todo el día.


Y también fuimos un par de días a la Foz de Zafrane, o comunmente llamada por aquí La Ponzoña, por la cantidad de sika y tallados que tienen las vías. Estos probaron algún 8a y Guillermo encadenó ''Trepalium'' 8a, y hbo algún que otro cuasi encadene.
Por mi parte, peté la única regleta que había en un 7c corto ''ponzoñapa'' y que ahora debe ser 7c+ u 8a. E hice ''resfriado genital'' 7a+/b al 2º pegue, ''Hombres sin nervios'' 7b+ al 4º pegue (en el 2º y 3º saqué mal el método del paso y caía por no mirarlo bien) y ''It's a long way to the top'' 7b+ (es igual de dura o un poco más que la anterior, una al lado de la otra), que la hice al 2º pegue.

 Andrés en ''embarrankados'' 8a

 Yo en ''Hombres sin nervios'' 7b+

Richi en ''Trepalium'' 8a

Y esta tarde tira que nos vamos a Vadiello a arrastrarnos un poco jaja

ENTREVISTA

Mañana subiré a mi canal de Youtube una entrevista a mi amigo Eric López, no desperdicies sus interesantes respuestas y ver parte de su entrenamiento! Para ello sígueme en mi canal de Youtube!
Mi canal de YOUTUBE


lunes, 15 de junio de 2015

Marcos Camín, entrenador personal!

Bueno, ya está disponible la web, blog y canal de Yotube! Soy entrenador personal y llevo entrenamientos personales presenciales en Madrid y online. Si quieres saber más sobre mis servicios visita mi nueva web http://www.marcosentrenador.com/servicios/ . 

He estudiado Ciencias de la Actividad física y el Deporte en la facultad de INEF de la universidad Politécnica de Madrid. Te soltaría aquí todo el rollo de mi formación y demás, pero no quiero ser pesado. Si te interesa mi formación, puedes consultarla en http://www.marcosentrenador.com/tu-entrenador/ .



Me he especializado en manejar ejercicios con el propio cuerpo, sin material, o en su defecto con poco material y que éste sea el típico con el contamos todos en nuestra casa o que sea bararto y ´facili de adquirir. ¿Por qué? Porque me parece que el entrenamiento funcional es la mejor forma de adquirir una fuerza muy útil y real, además de la facilidad que da a la hora de entrenar y poder realizarlo en cualquier lugar.


Si quieres saber cómo trabajo puedes informarte y descargar unos ejemplos de valoración inicial en http://www.marcosentrenador.com/trabajo/ . 


Así mismo, como buen profesional, procuro crear contenido en mi campo e intentar que la gente pueda llegar al conocimiento de manera gratis, pues es de todos. Me gusta facilitar el hecho de que la gente entrene por su cuenta.

Por ello, en mi blog podrás ir encontrando artículos regularmente para informarte y aprender sobre entrenamiento, y aplicarlo a tu caso y circunstancias. Suscríbete para no perderte nada y además obtener ejercicios y rutinas para entrenar tu core gratis! (sólo si te suscribes). http://www.marcosentrenador.com/blog/

También he creado un canal de Youtube donde intento transmitir conocimientos y ayudar en la medida de lo posible. Ahora mismo, como todo acaba de ver la luz, hay algún video aunque pocos, pero cada semana tendrás uno nuevo! Teoría con ejemplos, sesiones, ejercicios, etc... Lo mismo ocurre con el blog, ahora sólo hay 4 artículos, pero cada semana tendrás 2 nuevos! ;) Suscríbete al canal de Youtube para no perderte nada! 



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sábado, 6 de junio de 2015

De vuelta por Zaragoza!

Pues ya estoy por Zaragoza otra vez, y entre unas cosas y otras ya he salido a escalar un par de veces.

Hemos ido a la Foz de Zafrane, un jodido desierto donde se encuentra un bonito cañón con una roca muy defectuosa y vías muy maqueadas, pero alguna que otra interesante.

Vamos Guillermo, Richi y Andrés, los clásicos que apretamos (bueno, yo poco) de por aquí y estamos bien motivados, con edades entre 23 y 26 años. Todos con octavo encadenado, así que puedes comprobar que la escalada es algo más que un pasatiempo para nosotros, porque para hacer octavo hay que dedicarle algo más de tiempo. ES UNA PASIÓN. Qué ganas de volver a trepar con estos mendrugos con los que he compartido muchos momentos y me recuerdan mucho al fanatismo local de aquí.



 Bajando a la Foz

 Calor ya mortal a las 11:00

 Guillermo el ''sobrino''


Guillermo prueba ''Trepalium'' 8a flasheado por Andrés, el cual prueba ''Dolomitium'' 8a. Richi con ''Antinatura'' 7c, y yo pues me arrastro por los desplomes que hace tiempo que no toco, probando la de Guillermo y la de Richi.

Mucho calor por cierto.

Y fuimos también a Gratal, aquel muro en el cual me faltan más que un par de vías se podría decir jeje. Guillermo hace un par de 7b+ de paseo, Andrés y Richi encadenan un 7b+ con tranquilidad y yo que pruebo una conexión que sale 8a, ''los yonquis ensayan'' cagándome en los bloques de regletas, y luego matizo bien ''jugada ensayada'' 7c+/8a, que ya la tenía probada del verano pasado y es una de las vías que más me gusta, pedazo de movimientos!
Y descubro que voy mejor que el verano pasado menos mal, sacando los dos bloques que tiene (el resto es de remar y pasos muy largos) a la primera, apretando pero sin problemas, lo cual me alegra porque el año pasado de cada 4 intentos al bloque sacaba uno. Así que a muerte con esta maravilla!


Richi en ''La cobacha del reuma'' 7b+

Y como siempre, vengo con ganas de al menos llevarme un octavo, pero luego la realidad me da una bofetada en la cara y me dice que la escalada de aquí es muy diferente a la de Madrid, aquí todo es resistencia, más físico, canto mejor y más desplome, y en Madrid es más placa, más técnica, menos desplome. Y eso hace que luego aquí vaya arrastrado por los desplomes.
Así que me idea es vivir tranquilo este verano una vez más jaja, encadenando algún séptimo en plan hasta 7c, e intentar este 7c+/8a. A ver si hago un 7c en cada escuela (Foz, Vadiello en la Cascada o el Muerto, Gratal, Brentué...). Y disfrutar!

sábado, 23 de mayo de 2015

Estamos de múltiples celebraciones!

Pues nada maños, un mes sin escribir porque me petó el ordenador y fíjate si le ha costado arreglarse... Y aún así estoy teniendo problemas con el Sony Vegas ahora mismísimo...


ESTAMOS DE CELEBRACIÓN!

CELEBRACIÓN Nº1
Hemos pasado las 50.000 visitas del blog, desde que se abriera hace 5 años. Salen a una media de 10.000 al año, aunque cada vez el ritmo es menor... Cabroncetes!

CELEBRACIÓN Nº2
He superado las 500 vías desde que empecé a escalar hace 5 años, apuntando absolutamente todo, desde los IV hasta mi máximo grado, 8a/+. A modo de curiosidad el grado del que más vías he encadenado es el 7a, con 82 vías. A por las 100 de este grado! Uno de mis objetivos de 2015.

CELEBRACIÓN Nº3
He acabado la carrera al ritmo que se espera, curso por año, y estoy currando en algo que me gusta (rocódromo The Climb), y con un montón de proyectos a nivel profesional que verán la luz este verano.

CELEBRACIÓN Nº4
Hace 3 días se me pasó la cuerda por detrás de la pierna y caí de cabeza boca abajo. Celebro que no me pasó nada más que una fuerte quemadura que me mantendrá lejos de la roca un par de semanas. Eso sí, cuando ocurrió esto, como en ese momento no me dolía pero sabía que la adrenalina me daba 30' de margen sin dolor, cogí y sin descansar encadené la vía de la que caí, encadenando mi 7a nº 82, y mi séptimo nº163, vamoooooooos!! jajajaa Luego al bajar ya empezo a escocer y a doler que flipas.



Aquí os dejo foticos, de estos días, que ya no me acuerdo ni lo que hice esos días, pero bueno, que cayeron varios séptimos y tal. También probé un 8a y conocí ''la raja'', que es como el callejón de San Martín, igualico, desplome ligero y regletas. Me mola mucho! Aunque parecía eso una secta, de repente entras en un cortado escondido en la tierra, es como un mundo a parte, y hay escaladores de la secta ahí reunidos haciendo de las suyas........



 ''Huyendo de todos'' 7a+, una de las vías que más me han gustado en mi vida.

 La misma vía

 Fanáticos de los 80's (por cierto, esas regletas inhumanas, a mí no me jodas que ahí no se agarra ni el Ondra)

 Nunca había estado tan cerca de la Pedriza... Todo una novedad para mí

 La Raja, me gusta mucho el estilo de escalada

 Lo ves? Es como el Callejón!

Y la quemadura simpática... Habrá que hacer campus a muerte mientras!

jueves, 23 de abril de 2015

De séptimos va la cosa!

Pues sí maño sí, de séptimos va la cosa, y no sé por qué. Últimamente estoy encadenando bastantes séptimos, y veo que me va bien la cosa, así que creo que hay que empezar a centrarse de nuevo en octavos, aunque da perecilla eso de no encadenar vías con soltura jaja

El otro día fuimos Miko y yo a San Martín de Valdeiglesias, al sector ecológico, donde aún me queda algo pendiente para encadenar, pero por desgracia es poco y me da rabia porque es un pedazo de sector, pero si no hay más pues no hay más...
Miko se llevó un 6b+ muy raro y ''especulación brutal'' 7a. Luego probó otro 7a ''el problema del equilibrio de placeres'' y un 7b ''convalidaciones sospechosas, títulos a la carta'', que los tiene ahí ahí.

Yo me hice al 2º pegue todos con ''placeres compulsivos, frustraciones duraderas'' 7a+ durillo, muy guapo, a bloque, luego me hice con ''convalidaciones sospechosas, títulos a la carta'' 7b y con ''el problema del equilibrio de placeres'' 7a. El 7b es uno de los 7b más guapos que he hecho, si puedes hazlo! talonando, siguiendo una línea diagonal, con empotres de rodilla fanáticos... Y el 7a, a pesar de ser 3 chapas y un sólo bloque, te puedo decir que ese bloque es como si cogieras un paso de octavo y lo pusieras ahí (amoldado a 7a), porque menudo paso de gesto más guapo! Bicicleta con invertido cruzando... 

Después fuí otro día con Octavio a Patones, a cotrarrestar las placas de San Martín de granito con el desplome de caliza. Después de probar infructuosamente varios séptimos de la repisa del Stradivarius, consigo hacerme con al menos 2, menos mal jajaja. Vaya si son duros los cabrones, estas vías no las hace nadie y son grado antiguo chaval! Me hago con ''sexmanía'' 7a al 2º pegue y con ''?'' 7a a vista, la nº 8 de la guía. Durillas pero bien. Me arrastro por los desplomes coño!
Octavio se hace con ''gorilero gorilero'' 7a, creo que a vista pero no me acuerdo jaja.

Patones Pueblo

Y hoy he estado con Javi, un tipo cuanto menos majo jejeje en Patones Pueblo. Sólo he estado aquí 1 vez hace 4 años, y ya que teníamos un poco más de tiempo y relax nos apetecía ir a algún sitio distinto. Pues mira chico que resulta que me ha gustado y todo la zona: Estábamos sólos, tranquilidad, sin bullicio, entorno bonito, vías buenas (la verdad es que me ha sorprendido, me esperaba cagarrutas jaja)...

Pues la única vez que estuve, hace 4 años, cuando tan sólo tenía encadenados como 5 7a y 1 7b o algo así, me metí en un 7b y me arrastré, y ese día sólo hice un 6b+ jaja
Y me picaba la curiosidad por ver la evolución tras 3,5 años despues (4 redondeando). Y ahora os cuento, la verdad es que la cosa ha ido muy bien!

Javi el avatar (hombro azul)

Javi ha probado en el día 3 6c, de los cuales ha encadenado 1, buena titán! A muerte bicho!

Yo, voy a por ''mercadito de artesanía'' 7b, el 7b ese que intenté hace tiempo y me arrastré... A ver qué se cuece! jejeje
Lo intento al 1º pegue para calentar, pero caigo arriba, coño casi! Me lié arriba! Ejecuto al 2º pegue.
Después me hago al 2º pegue con ''naranja mecánica'' 7a. Muy muy duro, con un bloque en la placa naranja de mucha fuerza de dedos y de gesto de talón. Arqueando un grumo de sika en plena placa y yendo de hombro a una regleta... Muy guapa la vía la verdad!
Después me hago al 2º pegue también con ''machaquita free'' 7c, que me ha parecido bastante suave, pero sí que será ese grado lo que pasa es que el bloque de la placa es morfo, y si eres alto guay y es suave, pero para bajos es una putada que te cagas. (No escaquearse por los laterales, la vía va por la placa por medio).
Y para acabar me hago al 2º pegue también con ''el filo'' 7b, una vía potente de 3 chapas que cuenta con un bloque muy bloque, talón, pinzan invertida, abrazar la panza-proa, lance... Tengo video, lo subiré en cuanto pueda. Me ha costado hacer el paso aislado, pero luego en el pegue bueno hay que sacar la rabia y potencia y hacer el lance confiado a muerte en que pillarás el romo.

Así que no ha ido mal la evolución coño!: De hacer un 6b+ y probar un 7b malamente a 3,5 años después hacer en el día 7a, 7b, 7b, 7c. Estoy orgulloso jeje De algo tiene que valer el entreno duro!

Y como veo que el tema, creo que hay que ir fichando proyecto en cada escuela. Así que ahora objetivaré un 8a en cada zona y a muerte con él cada vez que vaya! Aquí he fichado el único que hay, ''la mano'' 8a. Tiene 10m ¿Y sabes qué es lo que no tiene? CANTOS. jajajajaja Madre mía que fanatizada de vía! No en serio, ya le hemos visto la secuencia creo Javi y yo. Va a ser duro de pelar, ya ves, 8a de 10m (de los cuales los 3 último metros son canto bueno...) y de grado duro antiguo. Porque en esta escuela me he dado cuenta de que el grado es cabrón y hay que pelearlo!

 ''la mano'' 8a. Sales  del agujero ese de abajo y te diriges a la nada, no tiene pérdida. A su izquierda el 7c+.

 Sí, te pongo la foto más grande para que te motives. Pero la secuencia ya está estrategiada... je je je


A su izquierda tiene un 7c+ que se ve más asequible, así que también habrá que hacerlo, a ponerse fuerte en plan bloque!

 ''machaquita free'' 7c

''el filo'' 7b

Pues ya ves, de séptimos va la cosa! En 3 días (o casi, ya que normalmente sólo estamos una mañana) me he podido llevar 9 vías de 7a a 7c. Me gusta me gusta.
Y ahora estoy entrenando duro (creo) con el objetivo de hacer un 8a este verano en Gratal, Huesca, que me quedé con ganas el verano pasado por falta de tiempo. Una de las vías más bonitas que conozco y fanáticas. Espero grabar video en plan bien hecho!

domingo, 12 de abril de 2015

Olor a veranico....

Pues fuímos el otro día por la tarde Octavio y yo a San Martín de Valdeiglesias, típico, a un sector nuevo que parecía prometer.
Primero calentamos en un 6b facilico que no me acuerdo en nombre en otro sector, y luego fuimos p'allí. Nos costó encontrarlo porque está un poco escondido, hablo del sector Ecológico. Pero merece la pena! Vaya sector más guapo! Hay un 6b+ y el resto son séptimos todo! Y está apartado y tranquilo, sin gente (debido al grado de las vías y a que está apartado), y a la sombrica con vistas al pantano ese de San Martín.

Huele ya a verano, qué bien se estaba a la sombra! jejeje

Pero qué bonito paisaje te acoge cuando llegas al lugar!


Me hice con ''Dogmatofobia'' 7a a vista, de canto bueno pero que coño, reventaba a lo tonto jaja Y se la dejé montada a Octavio, quien tras varios pegues consiguió encadenar al límite, con una moto en una pierna y a punto de caer jajaja Buena bicho!

 Hacía ya calorcico!


 Con el pantano del lugar, dando sensación ya de estar de vacaciones. Y la sombra cubriendo justo el muro.


Y después probé ''El elegido'' cuyo grado ponía en la guía que es 8a, pero no. NO! Es 7c+ si vas recto por la placa de arriba o 7c si te vas por la derecha que tiene algún canto más. Nadie la hace recto según el 8a.nu, pero compensa hacerla recto, mola más. Yo la probé recto y casi casi la encadeno al 3º pegue, pero como no me había mirado cómo chapar una cinta en pleno bloque de la placa me rayé y caí al infierno.
Esta vía son 6 remadas en desplome hasta la mitad, que tiene dos cantos buenos para reposar y a partir de ahí empieza prácticamente otra vía. De repente pasas de un desplome a una placa de ñapas y empieza la fiesta del arqueo a muerte. Pies enanos y arquear a saco. Lo duro duro es la placa, con un bloque y sección duros.


 El 7a con la cuerda y el 7c+ a la derecha.

La placa de la muerte


Me parece un pedazo de sector, muy guapo, con desplome y placa, y las vías buenas. Tranquilidad y sombra, perfecto para estar con los colegas ahí!

Hay que volver que hay que encadenar!


Y ayer estuvimos Octavio y yo otra vez en Patones. Objetivo: Desconocido. Yo no iba a por nada en concreto. Estuvimos en la repisa del Stradivarius.
Octavio se hizo con un 6b+ y con ''gorilero gorilero'' 7a. Yo me hice con ''Sexmanía'' 7a al 2º pegue y con el único 7a del sector que no tiene nombre a vista. Eso sí, antes me metí una buena arrastrada por un 7a+ y 7b del sector. Qué dureza madre mía!

Los dos 7a que encadené eran desplomaco, de remadas con cazo, muy físicos. La verdad es que la ventaja de haber escalado tanto tiempo en San Martín es que ahora coloco pies finos y cojo una regleta y la crujo, pero el inconveniente es que por un desplome o techo voy arrastrado... Madre mía, cómo me cuesta tirar! Así que voy a entrenar más los desplomacos, que además me vendrá bien porque en verano escalo más en desplome y si no no voy a hacer nada...

La repisa del Stradivarius... Madre.... Qué séptimos más duros. Pruébate ''obsesión continua'' 7a+ o ''Macarena'' 7b. Inhumanas tú. Vías que no hace ni su puta madre aquí, antiguas y bien duras. Mejor, así nos curtimos!


Hala pues, a entrenar con el calorcico que viene!

miércoles, 8 de abril de 2015

comentarios negativos, K.O.



Este post va dedicado a aquellas personas que últimamente me están tocando la moral. Voy a intentar contenerme mientras escribo para no saltar, que no queda políticamente correcto...

Últimamente en el blog hay alguna que otra persona que comenta criticándome y juzgando lo que escribo. Al principio decidí contestarles, y así hice, pero más tarde decidí borrar todo, sus comentarios y mis respuestas. Decidí no dar bola al tema y ya está.



Pero se ve que alguno no está contento y vuelve a escribir (y yo vuelvo a borrar). He borrado el último comentario que ha puesto, pero lo voy a comentar para dejarle las cosas claras a él y a otras personas que quieran comentar negativamente aquí.



Esa persona me dice que debo tener humildad, cuando él tiene el valor de decirme ''necesitas varios pales chavalote...'', denotando una clara falta de humildad por su parte, como mirando por encima del hombro, como queriendo decir que él es el padre de todos los escaladores jóvenes.

Me llama ''máster del universo'' irónicamente, mostrando tal vez una envidia escondida incapaz de aplacar. A esto le suma que me recomienda que viaje, siendo abierto de miras. Pues bien: He escalado en torno a 25 escuelas distintas en mis 5 años como escalador, repartidas entre Madrid, Huesca, Zaragoza, Teruel, Navarra, Lérida, Valencia... Y he escalado con gente que hace V como con gente que hace 9a. Creo sinceramente que tengo cierta experiencia y unas ''miras'' bien abiertas, sabiendo de lo que hablo.

Esta persona es una clase de persona que por ejemplo ve que escalo 3 séptimos a vista en un día y 1 séptimo al segundo pegue y sólo con ese pequeño fallo ya dice que soy un sextogradista mediocre (parece ser que ve algo malo en ser un sextogradista). Me dice que no infravalore a los que hacen V (jamás he hecho eso, pero bueno) y él en cambio es tan intransigente como para decirme eso y además minusvalorar a los que hacen sextos como pueden. Me dice que en los séptimos suelo patinar... en fin ''anónimo'', he encadenado en torno a 150 séptimos (no me acuerdo exactamente cuántos ahora) y los 7a los suelo hacer a vista para calentar. Esto no lo digo por fliparme, lo digo sobre todo para que esta persona X lo lea y se calme, y primero se informe antes de criticar (curiosamente él dice que yo no debería criticar, en fín...).

Me llama prepotente y que por lo tanto no represento el compañerismo de la escalada. Ya, y tú chaval lo representas perfectamente criticando en el blog de otro escalador... viva la coherencia.

Y para acabar me dice que no juzgue a nadie. Sin palabras... ¿Quién está juzgando a quién? Me parece que él a mí.

Sin ánimo de ofender, realmente creo que esta persona es el típico escalador que escala desde hace 20 años y no pasa de 6c, y no le culpo por ello, pero lo que sí culpo es que le carcome la envidia o algo así y necesita plasmarla en comentarios negativos.

Y para colmo no firma con su nombre, es un ''anónimo'', claro signo de cobardía y falsedad. Y esto no es crítica, es algo objetivo. Y después de decirle que me diga quién es, que tenga el valor de al menos decirme su nombre, vuelve a comentar anónimamente... Con esto lo dice todo.

Este post es simplemente para decir que el que quiera que comente en mi blog lo que quiera, pero si es algo negativo lo leeré por supuesto pero luego lo borraré sin contestarle, y no pienso dar pie a diálogos absurdos. Lo borro y punto.

domingo, 29 de marzo de 2015

placas cuánticas

Bueno, pues cuento un poquico anda, que hace tiempo que no cuento nada, que no me ha dado la vida, entre ir a Zaragoza, currar, la uni, que me he puesto malo, etc...

Últimamente me he pasado por San Martín y creo que por Patones, pero ya no recuerdo bien jaja. En San Martín hemos escalado por sectores por los que no suelo trepar, Callejón no. En estos sectores predominan las vías asesinas con repisas mortales, y por ello la idea era hacer las vías más duras de cada sector, a partir de 7a, y evitar repisas y tonterías.

Fuimos Cachorro, Rubén y yo un día. Cachorro ya no me acuerdo lo que trepó, que esto fue hace unas semanas ya, pero Rubén y yo habíamos quedado para encadenar la misma vía en el día. Ese era nuestro objetivo, ''delirios de grandeza'' 7c, placa de 5m de saber moverse y crujir regletas (que luego no eran tan finas como parecía), y luego tenía unos 5m más de 6b o así. El grado estaba en la placa!


La placa de ''delirios de grandeza'' 7c


Al final, cumplimos el objetivo: Nos llevamos Rubén y yo la vía, creo que en 5 pegues cada uno, y básicamente compartimos el mismo problema, un pie que se resbalaba continuamente. No nos pareció dura, era fácil, y fue el 1º 7c de Rubén!

Después volvimos este sábado al mismo sector Rubén, Iván y yo. Y escalamos suave, Iván probó alguna cosilla y Rubén se dejó a punto un par de 7a+ que encadené.
Yo me hice a vista para calentar con ''dogmatofobia' 7a, pero me pareció 6c, yo creo que es por ser alto y el paso me vino bien. Me hice con ''bienvenido a ninguna parte'' 7a+ al 2º pegue y que pena que a vista no lo leyera bien, porque la podría haber hecho perfectamente así (en la foto es la vía del diedro de la izquierda). Me hice después a vista con un 7a que dicen que es 6c+, pero no me sé el nombre. No puedo opinar sobre el grado porque es un estilo que nunca había escalado: ADHERENCIA! 6a+ hasta los último metros que tiene una sección de adherencia y eso le da el grado. Yo como nunca he escalado estas cosas no puedo valorar el grado de la adherencia. Pero me llevé una buena alegría puesto que sieeeeeeempre están los colegas con ''tú estás muy fuerte pero en adherencia no haces ni 6a''..... jajajajaja Pues mira, chúpate esa, la primera vía que hago de adherencia es un 6c+/7a y además a vista, oleeeeeee! jeje
La verdad es que lo pasé mal por la sensación de tener que fiarte de los pies, arquear granitos de nada, lo primero que encontraba y fiarte de los pies con sensación de que te vas a esmorrar. Esto una vez está bien para saber que soy capaz de hacer ese grado a vista, pero ya está, no más jajaja

Y para acabar el día, rodeados de caraquintos, me hice con ''Especie perdida directa'' 7a+ a vista, que en esta sí que tuve que apretar. Un blocazo abajo de apretar bien y arriba difícil de ver a vista. Esta fue otra satisfacción.

Y ya Rubén y yo hemos quedado en que basta de tonterías y hay que ponerse a apretar ya de verdad, que a lo tonto ya llevo 1 mes escalando suave que no paso de 7c. Hemos fichado un 7c y 7c+ largos de placa con techo final, en un sector apartado y escondido sin gente, y tienen una pinta que te cagas de verdad, muy guapos y con pinta de disfrutarlos. Ya sabes, cuanto más grado más guapas las vías jaja Y también un 8a de al lado, así que a muerte otra vez!

Por cierto, hacía meses que no escalaba a vista y estos séptimos a vista me han venido muy bien, cagándola en el 7a+ ese que no saqué a vista por poco y se notaba que había perdido práctica del a vista.

Y de escalar en estos sitios y por joderme el dedo en un bidedo hace tiempo, me he vuelto un experto en aquello que se me daba mal: La regleta! Ahora tiro de las regletas como un campeón y encima me gustan y todo!

A MUERTE! Y a la sombra que llega el calorcico....

sábado, 7 de marzo de 2015

Encadenando suave

Tras encadenar la vía más dura que he realizado, ''Los misterios de Valeria'' 8a/+, a los 3 días fuí a Patones por la tarde entre semana, con Miko, Trucha y el Chaval Jorge jajaja el típico cuarteto motivado. Ahí Miko y Trucha probaron un 7a, el Chaval se hizo con ''Bulón de biela'' 8a+ duro tras 2 días de pegues, 5 pegues en total, y yo me hice al 2º pegue con ''Póker de jotas'' 7b. Pero no dió tiempo a nada más, puesto que junto a un viento que flipas que se me levantaba la sudadera escalando y todo, vino la lluvia, así que p'a casica prontico.

A los 4 días volví por el Callejón, con mentalidad ya de escalar más suave porque había cumplido uno de mis grandes objetivos en la vida como escalador, así que me merecía unas vacaciones de pretar jajaja. Fuí con Miko, que casi se hace al 2º pegue ''elevando sentimientos'' 7b, durillo y no tan bonita como dicen, pero bueno... Se la deja a puntico! Yo la hice al 2º pegue y la cabra tira al monte, así que al final acabé probando ''globalización alienígena'' 8a, 2 pegues, sacando todos los pasos y encontrando un mini pie resbaloso. Es un puto bloque de regletas y de fuerza. Es duro. Y em bajé con dolor de dedos porque hay que crujir unas regletas y apretar como un campeón. Y aún estoy pensando qué hacer con la chapa que te pilla en medio del bloque, si tendré que chaparla o me la saltaré... seguramente me la salte jajaja es más importante encadenar que morir! jajaja

Y a los 4 días me pasé de nuevo por ahí, con Cachorro, él le dió a ''La panza de Sancho'' 7a+/b, que la lleva yo creo que bien, la hará! Y yo cumplí con los objetivos del día: encadenar 2 7c en esa mañana. Tenía 4h. Lo conseguí! jejeje
Hice al 2º pegue ''Arcadia'' 7c, durillo, un bloque de apretar regletas invertidas y pinzas, vía corta. Movimientos muy guapos para lo corta que es, 12m o así. Y me alegró mucho llevármela al 2º pegue, puesto que en el 1º la ví dura y dudaba de poder lograrlo, y además conozco a algún escalador fuerte de 8b+ y por ahí que le ha costado 4 pegues o así, y eso me alegró en comparación! jejeje. Me salté la 4º chapa con peligro real de que si me caigo me voy al suelo, pero bueno, sabía que la iba a hacer, por eso me la salté jeje
Y después, sin descansar, le puse las 4 primeras chapas con la caña a un 7c ''Estrechando lazos'', el único que me quedaba de la parte izquierda del muro, y la hice al 1º pegue poniendo cintas en el resto de la vía. Me sabía el comienzo y el final, ya que es común con ''Los misterios de Valeria'', pero el resto no, y por eso no me la apunté ni a vista y al flash, me la puse de 2º pegue. Este 7c me parece el más duro de ese muro tras ''Arcadia'', la cual considero el 7c más duro de ese muro.
Así que en una mañana de 4h, en 3 pegues cayeron 2 7c.

El Callejón, donde todas las vías son guapas.

Y ya toca empezar a entrenar otra vez, que entre que me lo he tomado de vacaciones y se me han juntado muchas cosas a hacer, llevo 2 semanas a lo tonto sin tocar las presas del roco más que para explicar algo en alguna de las clases que doy en The Climb.

domingo, 22 de febrero de 2015

Entrando fuerte en la octava dimensión!

                                     
Pues me he metido 2 semanas de entreno muy duras, de mucho volumen, entrenando 4 días a la semana hasta a veces 4h seguidas. Claro, estaba muerto. Así que pensé en dejar por un finde el proyecto apartado, ya que no lo iba a encadenar, puesto que no lo encadeno estando bien imagínate muerto!

Así que vamos a Peñarrubia, hacía tiempo que no iba p'allá. Cachorro y Javi le dieron a algunos sextos y a ''levi-tracción'' 7a, que la tienen ahí ahí ambos a muerte! 
Jorge y yo nos metemos en ''monodedoman'' 7c+, donde yo me retiro porque tiene un bidedo corto invertido que me duele aún un poco el dedo ese que me jodí hace ya unos meses, y en cosas así muy específicas lo noto aún. El Jorgico se la hace a flash para calentar. Después le mete a flash a ''supernatural'' 7b+ (que en la guía está de 7a pero está mal puesto, lo digo por si alguno ve esto y tal que lo sepa) y la hace claro. Y después encadena al 3º pegue un proyecto nuevo llamado ''sobrenatural'', a la izquierda de ''supernatural'', y lo propone de 8a+, haciendo así la primera ascensión.
Yo me llevo ''supernatural'' al 3º pegue, que podría haber sido al 2º pero me metí un codazo con la roca y me caí del golpe. Jodo maño, esa vía te hincha! Eso sí, de momento la mejor de la escuela pienso yo.
Y ya para aflojar y disfrutar hago un 6b, un 6c y un 6c+, muy facilicos todos.


                           
Jorge en el proyecto y propuesta de 8a+ (que tendré que confirmar espero jejeje)

Aquí dejo el video que estoy haciendo ''supernatural'' 7b+, en HD! ;)





y este sábado fue el gran día! Regreso al proyecto de ''los misterios de Valeria'' 8a/+, con intención de que no se me olvidaran los pasos y tal y seguir motivado. Pero vamos, estaba muerto de los entrenos duros como he dicho antes, así que no tenía expectativas, aunque claro, aún así siempre escalo a muerte!

Vamos Miko y yo, pocos coches en el parking.... y todo el mundo en el Callejón, no! Con lo que últimamente me despista escalar duro con gente como espectadores!
Por cierto, Miko se lleva al primer pegue del día ''volando entre ñapas'' 7b/+, buena titán! Y es que este gacho es como Jorge, transmite buena onda wey, y con ellos siempre encadeno vias tochas! Así que había que seguir con la tradición!

Le meto un pegue y caigo en el bloque de la pinza...... noooooooo! Antes pasaba el bloque!
Le meto un 2º pegue y caigo tras pasar el bloque como en los pegues buenos de antes, otra vez en el mismo movimiento.
Le meto un 3º pegue y caigo de un canto bueno con izquierda para chapar la cinta justo después del bloque de la pinza...... Pero no puede ser! nunca había caído ahí! Y el canto es bueno! Se me abría la mano.....

Pero bueno, más  o menos eran los resultados esperados. 

También es verdad que pegaba el sol y coño, bastante calor hacía! Así que nada, a comer, a medio dormitar y a esperar a que la sombra le meta en el muro. Nos hicimos amigos de unos de ahí que eran majísimos los 4, y les dije ''cuando le meta la sombra en el muro será la temperatura correcta, así sí que encadeno ya verás''. Y así fue.


 Esa regleta es el último reposo bueno antes de ir a saco ya.

Paso largo muy guapo. 

Este paso cada pegue me costaba más jajaja 

El paso duro de la pinza (aún recuerdo cómo en los primeros pegues no llegaba ni a tocar la pinza! Pensaba que no lo conseguiría encadenar... Ya ves lo que es el progreso!) 

Motivado metiendo rodilla izquierda, justo antes del bloque final. 

Aquí, tras comer y dormitar como un mendigo perdido.... No sabía que en el siguiente pegue encadenaría!


Qué cosas tiene la escalada maño. Es que siempre igual! Cuando menos te los esperas! Y también alguna que otra teoría deportiva se me ha roto. Vamos a ver cómo es posible que siendo el 4º pegue que estoy cansado ya, 2 semanas de muchísimo entreno, recién comido un sandwich, cocacola, tarta de manzana y chuches, jaleo a pie de vía molesto, etc... Cómo es posible que encadene! De verdad que no lo pillo! Eso sí, vaya pedazo de entrenador que soy jaja, ya ves, 2 míseras semanas de entreno fuerte y sabiendo qué entrenar y haciendo ejercicios específicos para esta vía y va y el 1º día tras el entreno duro va y encadeno en las peores condiciones. Eso es ser un pedazo de entrenador jajaja ;)

Aquí el video de la vía! En HD por supuesto (creo, que no sé si Youtube me la ha líado), ya sabes que esto me lo tomo en serio jeje:



''No vuelvas a jugar con mis sentimientos, eh? Encadena!'' me dice Miko. En el sector también había varios conocidos míos, todos pendientes (de estar pediente, no de ser un pendiente que se pone en la oreja ;) jajaja). Sombra en la vía, temperatura perfecta, airecillo pero no frío.
Empiezo a ritmo, clavando todo, fanatizado. Los ánimos fundamentales de Miko de fondo. Voy ya cansado del día, pero como siempre hay que ir a muerte, si te consideras un escalador de verdad tu deber es ir a muerte siempre! jajaja.
LLego al bloque de la pinza, zas! pillo la pinza pero se me va el pie izquierdo (craso error, así es durísimo) y claro, me hace una puerta inhumana hacia la derecha que aguanto fanatizado con la regleta invertida de derecha y la pinza en izquierda. Me quedo no de frente, sino de perfil con la pared del puertón que consigo aguantar. Sigo el bloque, me salto la cinta de protocolo que ya tenía pensado saltarme ahí todo fanatizado tío! Aquí lo importante es encadenar, morir da igual jajaja

LLego al punto crítico en el que me había caído 5 veces en el mismo canto de izquierda. Echo la izquierda y.... otra vez lo mismo! Se me empieza a abrir la mano ya sin fuerzas! Digo ''noooo!'', no quería que volviera a ocurrir. Aprieto fuerte y me quedo, cojo con derecha una regleta larga de hombro y me bloque de ella y suelto antebrazo izquierdo (coño, jamás había pensado que hinchado pudiera pillarme de ahí para darme un aire, la motivación!). Y reboto al reposo de arriba.

No me jodas chaval! He llegado al reposo! No me lo creo! En ese reposo tienes ya un 95% de posibilidades de encadenar. El Miko ''Tranquilo va! De ahí sales nuevo, no hay prisa!''. Qué crack.
La cuestión es que sí, daba la sombra en el muro y lo prefería, pero cuando pillas muchas regletas como en esta vía...... Pues desde que empieza el bloque de la pinza hasta el reposo lo hice todo sin sentir nada en los dedos jaja. Yo flipo. Claro, llego al reposo y pasa lo de siempre, pasas de no sentir nada a que te empiecen a arder los jodidos dedos y duelan mucho mucho mucho. En el reposo en 1' la verdad es que había recuperado ya, pero me quedé más hasta tener los dedos con tacto otra vez.

Salgo con fuerza, sabiendo que la hago, decidido. Y chapo la cadena muy muy poco hinchado. No lo entiendo de verdad! Podría haber seguido la vía! Chapo super contralada la situación! Ooooooooooolé! Primer octavo, un 8a/+ ahí haciéndolo con clase jaja. Bueno, mis 20 pegues me ha llevado! Por la vía iba dando resoplidos al estilo Ondra, incluso en el reposo jaja para concentrarme. Y funcionan de verdad! Consejo de Jorge.

Bajo todo contento y algunos felicitándome y tal jaja. Había que dar un poco de espectáculo en el sector, que estaban todos medio muertos y necesitaban motivación jaja. Gracias a todos los que me habéis asegurado majos!

Miko y yo con misión cumplida, somos hombres de palabra jaja. Los dos llevamos la tarea ejecutada. Y el Miko ya motivado se empieza a probar mi vía pero en versión de 7c (empezando un poco más arriba y sin ir por la placa y el bloque). Vamos titán!

Pues haciendo cuentas, consigo mi primer 8a/+ (que resulta que es mi primer octavo también) después de 5 años y 1 mes escalando y tras 140 séptimos justos. Vamos titán! jeje!

 Celebrando el encadene con mi novia, unos creppes: el mío de mermelada de frambuesa y el suyo de dulce de leche, que luego nos cambiamos porque nos gustaba más el opuesto jaja


Os dejo por cierto un enlace a mi web de ENTRENADOR PERSONAL, por si le queréis echar un ojo!
Publico con regularidad artículos interesantes en mi blog sobre entrenamiento y videos! No te lo pierdas! Entrenador Personal Madrid

domingo, 8 de febrero de 2015

Post para rato y siempre a muerte! Siempre he dicho!

Pues en estas 2 semanas desde la última que me paseé por el blog han ocurrido unas cuantas cosicas. 
Fuímos Miko y yo a trepar a....... San Martín de Valdeiglesias! Sector......... Callejón! un clásico. Y es que hay algo en ese muro, que me espera y cada vez que me caigo se ríe de mí. Una vía, mi proyecto, por el cual aún estoy obsesionado y no me he rallado aún, ''Los misterios de Valeria'' versión 8a/+ que tiende más al 8a+ que al 8a.
Miko, que el otro día se arrastró por ''la panza de Sancho'' 7a+/b, hoy se la encadena... y es que es un melón! LLega a mitad de vía donde hay un reposo y sales a un paso largo y me dice, ''pilla que voy reventado y me la miro''. De momento había llegado encadenando hasta ahí. ''Tú eres tonto? Tira p'arriba maño!''. Si es que no es la primera vez que me pasa que tengo que empujar a la gente a escalar macho!
Parece que a la gente le cuesta poner mentalidad de ''pretar a muerte'' y en cuanto se cansan dicen ''pillaaaaaaaa!''. La cuestión es que esta vez me toca motivarle a mí, igual que él hace siempre conmigo y se lo agradezco porque la verdad es que el colega da unos ánimos el tío muy bueno, se mete en tu piel cuando das un pegue y lo vive! ;) Puto amo Miko!
Y coge el tío y sale a muerte y se la encadena jajaja. Baja y me dice entre risas ''Tío, cuando vas reventado como no puedes tirar de brazos pones mejor los pies'' jajaja anda que.......


Yo le dí a mi proyecto y logré pasar el paso clave que antes me tiraba y veía imposible de superar, pero con tesón y constancia al final pasé. Y va y me caigo a un movimiento del reposo arriba! Ya había hecho 8a donde me caigo, y lo que queda de la vía es lo que le da el /+. Le meto un 2º pegue y... me caigo igual en el mismo canto! Coñoooooooooooooo! Con vuelacos inhumanos incluidos jajaja. Me caí porque iba jodidamente reventado. En los dos pegues se me abrió la mano sin poder cerrarla más, y eso que el canto es del todo malo...

 El bloque de la vía que será como 7B (grado bloque).

 San Martín tan bonico como siempre maño


 Miko y su coche de macarra jajaja. Y mi mochila que ha visto múltiples encadenes

Fuí otro día a acabar de grabar videos en la vía, con Jorge. Preparaos porque en cuanto encadene publico jajaja ya está montado, pero hasta que no encadene nada!

Después tuvimos compe en The Climb, y me tocó currar la organización claro. Eso sí, tuve el privilegio de poder probar los bloques el día anterior antes que todos los competidores jaja y dar mi opinión a los equipadores, unos máquinas que lo hacen muy bien! Equipadores internacionales, qué imaginación tienen y cómo se nota su experiencia!

En proceso

Y el día de la compe me moló.Ví mucho fanatismo junto, mucho titán también. Y me motivó mucho un chaval como de 10 años que le hice hasta fotos. Escalaba que te cagas de bien, se partía bloques duros. Ese chaval te podría estar haciendo en roca 7B de bloque perfectamente. Pero lo que más me motivó no fue lo fuerte que estaba, sino sus ansias, sus ganas, su motivación! Le miré a los ojos y ví en él ardiente deseo de escalar todo lo posible. Ví cómo el veneno de la escalada le había atrapado. Iba de un bloque a otro sin parar, y pretaba, sabía sufrir, luchaba los bloques. Y se lo tomaba en serio, no iba a jugar el chaval. 
Realmente un espectáculo de entrega al deporte desde tan joven. 

El chaval 



La final fue muy interesante. A la semana siguiente, como los bloques se quedan en el roco, los probé... Y conseguí hacerme con los 4 de las chicas, 2 al 1º pegue y los otros dos al 2º pegue. El más duro sería 7a yo creo. Y de los chicos conseguí hacerme sólo con el más suave, que sería 7a, después de 7 pegues. El resto ni olerlos maño. El más duro sería 7c.

                            
 Nacho Sanchez en el bloque más fácil

Sergio Verdasco en lo que a mi parecer era el bloque maás duro. 

 La sala llena.

Eric López (que ahora es compañero mío de trabajo en el roco). 


Y después de estar esta semana con fríos duros, y pensando que el Domingo haría mucho frío y no se podría trepar.... sorpresa! Un día cojonudísimo! Por fín! Lo normal es que el día que pueda trepar yo llueva o algo así.......

Me voy con el Trucha a mi proyecto. Frío, con sol invernal que calienta lo justo para no morir y que los dedos sigan con tacto. Y un airecillo frío pero lo justo para que los cantos estén perfectos y no haga falta magnesio prácticamente. El día perfecto de verdad!
Él se hace varios sextos a vista ahí. Yo le meto 3 pegazos a muerte a lo mío, el 3º caigo en el bloque, pero los otros 2 chaval... Los otros 2 casi encadeno también! Me vuelvo a caer donde el otro día, a un movimiento del reposo. Hinchado y al fallo, caigo con los antebrazos como botellas de vino. Muerto. Cómo me jode joder! 4 veces ya cayendo a un movimiento del reposo bueno arriba! Me falta resistencia como para aguantar sólo un movimiento más!
Día fanático, motivando a la gente del Callejón con mis pegues a muerte jaja. Con mis bufidos y gritos necesarios para sacar el animal que llevas dentro y volverte una bestia que estruja los cantos. ''Buen pegue tío! La llevas genial!'' me dicen cuando me caigo arriba muerto. jajaja Què presión maño, yo fanatizado y todo el mundo detrás viendo el pegue.

Por una parte me jode caerme ya 4 veces ahí, pero por otra significa que lo que antes veía inhumano que era pasar el bloque pues ya lo paso, y que si he llegado 4 veces puedo llegar más! Aunque me caiga ahí, cada vez la veo más cerca. Estos pegues son necesarios para llegar a la cadena. Es como el protocolo que hay que hacer, como el acecho a tu presa hasta que al final la cazas.

Al final del día para despejarnos de tanto ''al fallo'' vamos al sector Krapulín que no lo conocía, y que curiosamente me ha agradado. No tiene repisas mortales típicas de esta escuela, es un muro de placa tumbadilla y técnica. Hacemos a vista ''tendinitis crónica'' 7a, muy fácil para su grado, pero bueno, no puedo opinar porque no es mi estilo esto de placas tumbadas y no puedo comparar. Y después avanzamos un poco más y llegamos al sector Pepino, y me hago con otro 7a a vista, ''me sobra mes a final de sueldo'', y Trucha le da pero cae. También me parece fácil, pero bueno. No le veo ninguna complicación. No sé si es que ambas son fáciles o que yo me he puesto fuerte dando pegues al 8a/+ y luego un 7a me parece poco... Yo creo que lo primero.

El día ha cundido, él se ha llevado 3 sextos a vista y un 7a a vista. Y yo unos pegues muy buenos a mi proyecto y un par de 7a a vista. Y todo ello empezando a escalar a las 11:00 y saliendo del parking a las 17:00.

Un cigarrete en lo alto del cerro antes de irnos.


Y ahora pues lo que queda de mes, 3 semanas me voy a meter un breve mesociclo de carga, con un día más de entreno y más volumen y resis corta. Para acumular power y en Marzo haré 1-2 semanas de reajuste/intensidad y con eso estaré listo para poder hacer ese movimiento que me falta para encadenar mi proyecto jaja. Eso sí, significa que este mes voy a estar reventado, así que no sé si iré a darle a la vía por mantener la motivación y para probarla cansado y que luego se me haga más fácil o hacer otras cosillas, ya que no creo que encadene porque estaré reventado. También significa que en Marzo tengo que ir a darle sí o sí, porque es lo típico que luego va y o llueve o nadie quiere ir o lo que sea y me quedo con cara de tonto.
 por cierto, ya que estamos voy a intentar comer mejor estas semanas y perder un par de kilos, así que coincida mejor forma con menos peso y reviento la vía jaja


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