Ey!
Hacía tiempo que no me pasaba por aquí. Apenas escalo pero a ver si vuelvo a retomar un poco aunque sea más tranquilo.
He escrito un artículo en mi web de entrenamiento personal hablando sobre ¿CÓMO MEJORAR EN ESCALADA CON EL GIMNASIO? Y ahí te dejo 3 ejercicios de gimnasio complementarios para fortalecer deficiencias, evitar lesiones y asegurar movimientos además de hacer más sólidas tus articulaciones.
http://www.marcosentrenador.com/mejorar-escalada-gimnasio
Te recomiendo que lo leas! Y te suscribas a mi blog ;)